1405 دوشنبه 9 شهريور
برچسب:

#سلامت_روان

گروه اجتماعی: دکتر مهدی اسماعیل‌تبار، نویسنده و روانشناس، به تشریح ابعاد مختلف استرس و اضطراب جنگ از دوران درگیری تا آتش‌بس و پیامدهای بلندمدت آن ‌پرداخت که در ادامه می‌خوانید:

گروه اجتماعی: جامعه ایران در سال ۱۴۰۴ زیر فشار استرس‌ ناشی از جنگ 12 و 40 روزه و سوگ جمعی در دی ماه قرار گرفت. نااطمینانی اقتصادی و فرسایش اعتماد اجتماعی، مشکلات روان و تنش در خانواده ها را بیشتر کرده است. تداوم بحران باعث شده تا مردم وارد چرخه اضطراب، خشم و خستگی جمعی شوند.

زندگی در سال‌های اخیر برای بسیاری از افراد با فشارهای اقتصادی، نااطمینانی‌های سیاسی، بحران‌های اجتماعی و دغدغه‌های شخصی همراه بوده است. در چنین فضایی، سلامت روان دیگر یک موضوع لوکس یا حاشیه‌ای نیست؛ بلکه به ضرورتی حیاتی تبدیل شده است.

ستاره صبح: مدیتیشن و ذهن‌آگاهی در سال‌های اخیر به کالای محبوب بازار سلامت روان بدل شده‌است.

در جهانی که سرعت تحولات سرسام‌آور است و ذهن انسان پیوسته میان گذشته و آینده در رفت‌وآمد است، مفهوم شکرگزاری بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. شکرگزاری نه فقط یک عمل دینی یا اخلاقی، بلکه یک نگرش عمیق به زندگی است؛ نگاهی که باعث می‌شود انسان حتی در میانه‌ی سختی‌ها نیز نوری از امید را ببیند و از دل هر تاریکی، معنایی برای رشد و حرکت بیرون بکشد.

سلامت جسم و روان، یکی از مهم‌ترین دارایی‌های هر فرد است که کیفیت زندگی و توانمندی‌های فردی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این روزها دل کندن از فضای مجازی و وب گردی به ویژه برای نوجوانان بسیار دشوار شده است.

انسان‌ها در طول زندگی اغلب در معرض مشکلات و مسائل مختلفی قرار می‌گیرند که به دلیل محدود بودن دانش و تجربیاتشان به همفکری با دیگران نیاز پیدا می‌کنند. افراد تحصیل کرده و دارای آگاهی و بینش نیز گاهی اوقات از تبعات بحران‌های عاطفی، اجتماعی، اقتصادی و ... مصون نیستند و در تصمیم‌گیری دچار تردید و شک می‌شوند.

یک روانشناس به خبرنگار ستاره صبح انلاین گفت:کسانی که کل هفته را کار می‌کنند از روح و روان فرسوده می‌شوند. چنین آدم‌هایی کم‌تحمل هستند، به‌سرعت جوش می‌آورند و درگیری ایجاد می‌کنند.

لطفا شکیبا باشید...

آخرین خبرها