1404 چهارشنبه 19 آذر
برچسب:

#سلامت_روان

ستاره صبح: مدیتیشن و ذهن‌آگاهی در سال‌های اخیر به کالای محبوب بازار سلامت روان بدل شده‌است.

در جهانی که سرعت تحولات سرسام‌آور است و ذهن انسان پیوسته میان گذشته و آینده در رفت‌وآمد است، مفهوم شکرگزاری بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. شکرگزاری نه فقط یک عمل دینی یا اخلاقی، بلکه یک نگرش عمیق به زندگی است؛ نگاهی که باعث می‌شود انسان حتی در میانه‌ی سختی‌ها نیز نوری از امید را ببیند و از دل هر تاریکی، معنایی برای رشد و حرکت بیرون بکشد.

سلامت جسم و روان، یکی از مهم‌ترین دارایی‌های هر فرد است که کیفیت زندگی و توانمندی‌های فردی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این روزها دل کندن از فضای مجازی و وب گردی به ویژه برای نوجوانان بسیار دشوار شده است.

انسان‌ها در طول زندگی اغلب در معرض مشکلات و مسائل مختلفی قرار می‌گیرند که به دلیل محدود بودن دانش و تجربیاتشان به همفکری با دیگران نیاز پیدا می‌کنند. افراد تحصیل کرده و دارای آگاهی و بینش نیز گاهی اوقات از تبعات بحران‌های عاطفی، اجتماعی، اقتصادی و ... مصون نیستند و در تصمیم‌گیری دچار تردید و شک می‌شوند.

یک روانشناس به خبرنگار ستاره صبح انلاین گفت:کسانی که کل هفته را کار می‌کنند از روح و روان فرسوده می‌شوند. چنین آدم‌هایی کم‌تحمل هستند، به‌سرعت جوش می‌آورند و درگیری ایجاد می‌کنند.

لطفا شکیبا باشید...

آخرین خبرها