1404 چهارشنبه 19 آذر
برچسب:

#سلامت

علل اصلی چاقی موضوعیست که بسیاری از افراد هنگام افزایش وزن ناگهانی یا توقف روند لاغری به دنبال آن می‌گردند؛ اما واقعیت این است که چاقی فقط نتیجه زیاد خوردن یا کم‌ تحرکی نیست. ترکیبی از عوامل پنهانِ هورمونی، رفتاری، غذایی و حتی محیطی می‌توانند متابولیسم بدن را مختل کرده و باعث ذخیره چربی در بدن شوند.

یک پژوهش تازه نشان داده است افرادی که از توقف تنفس در خواب رنج می‌برند و درمان نمی‌شوند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند. این مطالعه توضیح می‌دهد که استفاده از دستگاه «فشار مثبت مداوم هوا» (CPAP) می‌تواند این خطر را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.

کورتیزول یکی از مهم‌ترین هورمون‌های بدن است که در زمان استرس، فشار روحی، کم‌خوابی و حتی تغذیه نامناسب افزایش پیدا می‌کند. بالا بودن کورتیزول در طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی، اضطراب، بی‌خوابی، ریزش مو، مشکلات گوارشی و کاهش انرژی شود. در این گزارش به‌صورت کامل و علمی بررسی می‌کنیم که چه عواملی باعث افزایش کورتیزول می‌شود و بهترین راه‌های کاهش طبیعی کورتیزول کدام‌اند.

ستاره صبح: در طول تاریخ، بدن انسان همواره یکی از شگفت‌انگیزترین موضوعات برای انسان بوده است؛ ساختاری پیچیده، هماهنگ و هوشمند که هر جزء آن نقشی اساسی در بقای ما بازی می‌کند. بدن انسان تنها مجموعه‌ای از اندام‌ها و سلول‌ها نیست، بلکه مجموعه‌ای از پدیده‌های خارق‌العاده است که هرکدام می‌توانند موضوع پژوهشی مستقل باشند.

با سرد شدن هوا، مردم برای گرم شدن و دور ماندن از هوای سرد، زمان بیشتری را در فضاهای بسته و با تهویه ضعیف مانند مترو و فضاهای اداری می‌گذرانند. چنین شرایطی منجر به اوج‌گیری و گردش همزمان انواع ویروس‌های تنفسی شایع عامل سرماخوردگی‌ها می‌شود.

پاییز، فصل رنگ‌ها و عطرهاست؛ فصلی که درختان لباس زرد و نارنجی بر تن می‌کنند و بازار میوه‌ها رنگارنگ و پر از طعم‌های خاص می‌شود.

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی یکی از موضوعاتی است که در سال‌های اخیر، به‌ویژه از سوی برخی متخصصان تغذیه و نویسندگان کتاب‌های سلامت، مورد توجه قرار گرفته است.

گروه اجتماعی- الهام روحانی: سلامت در کشورهای پیشرفته اولویت اول دولت هاست، چون اگر جامعه سالم نباشد اتفاق مثبت در آن نمی افتد، بلکه جامعه بیمار و نیازمند می شود.

رشد فکری و ذهنی انسان، فرایندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله تجربیات زندگی، آموزه‌های فرهنگی، روابط اجتماعی و به‌ویژه مبارزه با ترس‌ها و ناامیدی‌ها شکل می‌گیرد.

در دنیای امروز، شهرنشینی به سرعت در حال گسترش است و سبک زندگی شهری تأثیر مستقیمی بر الگوی تغذیه انسان‌ها دارد.

لطفا شکیبا باشید...

آخرین خبرها