«انجمن قلب آمریکا» در به‌روزرسانی اخیر «چک‌لیست هفت‌گانه» خود برای سلامت قلب و عروق، اکنون طول مدت خوابیدن در شبانه‌روز را نیز به این «چک‌لیست» اضافه کرده است. به گزارش ایسنا، به‌این‌ترتیب فاکتور خواب سالم و کافی نیز به این پرسشنامه، تحت عنوان «هشت ضرورت زندگی» افزوده شد که کنترل همه آن‌ها برای بهره‌مندی بیشتر از سلامت قلب و عروق حیاتی است. این انجمن پیش‌تر هفت فاکتور شامل ۱- رژیم غذایی سالم، ۲- داشتن فعالیت بدنی، ۳- پرهیز از دخانیات، ۴- وزن مناسب، ۵- کنترل چربی خون، ۶- کنترل قند خون و ۷- کنترل فشار خون را از عوامل مهم برای داشتن قلب و عروق سالم برشمرده بود. پزشکان گفته‌اند یافته‌های عملی جدید نشان داده که مدت‌زمان خواب، نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می‌کند و به همین دلیل در این فهرست اضاف ه‌شده است.