هدی ملک آسا- روانشناس
شعار روز جهانی سلامت روان در سال ۲۰۲۶، «تجربه‌های زیسته شنیده شوند؛ صداهای واقعی، تغییرات واقعی» است. این پیام‌بر ضرورت شنیدن دیدگاه افرادی تأکید دارد که مشکلات سلامت روان را تجربه کرده‌اند یا برای دریافت خدمات حمایتی و درمانی با موانعی روبه‌رو بوده‌اند. روز جهانی سلامت روان در جهان دهم اکتبر است.
این روزبه ما یادآوری می‌کند که افراد وقتی مشکلات روان را تجربه می‌کنند به مراکز درمان و افراد متخصص مراجعه کنند تا درمان شوند. خوشبختانه در سال‌های اخیر توجه به‌سلامت روان افزایش‌یافته است .
محققان براین باورند که با آگاهی افزایی در حوزه روان می‌توان به این مهم دست‌یافت .
روانشناسان سهم بسزایی در سلامت روان جامعه دارند. آن‌ها افراد را نسبت به وجود ناراحتی‌های روحی و ضرورت توجه به آن‌ها آگاه می‌نمایند .
روانشناسان برجسته از لیلیان کلاس در کتاب «آدم‌های سمی» تا رأس هریس در کتاب «سیلی واقعیت» با استفاده از ابزار کلام تلاش کرده‌اند ابعاد متفاوتی ازآنچه افراد در زندگی روزمره با آن‌ها روبه‌رو می‌شوند را بیان کنند. دنیای فنّاوری در حال پیشرفت است، پرسش این است که آیا صنعتی شدن توانسته به‌سلامت روان افراد کمک کند؟ چگونه می‌توان بین پیشرفتی که با فنّاوری به زندگی افراد وارد می‌شود با توانایی آن‌ها در انتخاب و آزادی در انتخاب تعادل برقرار کرد؟
افراد در زندگی انتخاب می‌کنند از بسیاری آزادی‌های فردی دست کشیده و به سمت زندگی راحت و آسوده پیش روند، اما در واقعیت تا چه اندازه این هدف محقق شده است؟
تصمیم‌هایی که افراد می‌گیرند تا حدود زیادی به اطرافیان وابسته است. ملاحظات عملی و رفتاری بسیاری وجود دارد که بعضی دست‌وپا گیر و بعضی راضی‌کننده هستند . آلبرت آلیس در کتاب «عصبیت» بر اهمیت فشار روانی بر افراد تأکید کرده و نداشتن احساس پشیمانی از رفتار سنگدلانِ و خشن نسبت به افراد را زنگ خطر سلامت روان معرفی کرده است . متأسفانه هزینه مراجعه به روانشناس بالاست. روند درمان تحت پوشش بیمه قرار نمی‌گیرند. موضوعی که سلامت روان را به خطر انداخته است . آنچه رسیدن افراد را به‌سلامت روان مهیا می‌سازد، همتی همه‌جانبه از سوی نهادهای اجتماعی است. حساسیت به سلامت روان می‌تواند نویدبخش قرار گرفتن در جاده خودشناسی باشد و دریچه ورود به‌سلامت روان است . روزی که در هر شهر، روانشناسان حضور پررنگی و مؤثری داشته باشند، می‌توان سلامت روان را در جامعه بهبود بخشید . سلامت روان دنیای حرف‌های ناگفته و ناشنیده است که در افراد پنهان‌شده و می‌تواند به‌اندازه وسعت درد و رنج در طیف گسترده از جامعه نمود داشته باشد .