همه ما دوست داریم رفتارمان مورد پسند دیگران واقع شود، اما گاهی اوقات، بدون اینکه بدانیم، کارهای کوچکی انجام میدهیم که مردم را ناراحت میکند.به گزارش همشهری آنلاین، برخی رفتارهای نادرست با اینکه شاید بزرگ و چشمگیر نباشند و ما اغلب از آنها چشم پوشی کنیم، اما می توانند تأثیر زیادی بر درک دیگران از ما داشته باشند. روانشناسی در مورد این اشتباهات ظریف حرف های زیادی برای گفتن دارد. برخی رفتارها میتوانند باعث بیزاری تقریباً غریزی در دیگران شوند.
۱) استفاده بیش از حد از طعنه
طعنه می تواند ابزاری عالی برای شوخ طبعی باشد، وقتی کم استفاده شود. این راهی برای نشان دادن شوخ طبعی ما است و اغلب می تواند منجر به خنده شود. اما روانشناسی به ما می گوید که استفاده مداوم از طعنه می تواند تأثیر منفی بر نحوه درک مردم از ما داشته باشد. هنگامی که بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، طعنه می تواند به صورت منفعلانه-پرخاشگرانه یا حتی بداخلاقی ظاهر شود. این امر به ویژه در صورتی صادق است که طرف مقابل شما را به خوبی نمی شناسد.
۲) مدام حرف دیگران را قطع می کنید
قطع مکرر حرف دیگران می تواند نشان دهنده این باشد که واقعاً گوش نمی دهید یا افکار خود را مهم تر می دانید. این میتواند باعث شود که مردم احساس کمارزش شدن و طرد شدن کنند. به یاد داشته باشید، ارتباط یک خیابان دو طرفه است. هر چه بیشتر گوش کنیم، بیشتر یاد می گیریم.
۳) اجتناب از تماس چشمی
تماس چشمی نقش مهمی در تعامل انسان ایفا می کند. این نشان دهنده احترام، توجه و علاقه به افکار و احساسات طرف مقابل است. در واقع، مطالعه ای که توسط دانشگاه ولورهمپتون انجام شد نشان داد که عدم تماس چشمی یکی از اصلی ترین رفتارهای غیرکلامی است که منجر به برداشت های منفی می شود.
۴) اهل گفتگو بودن
همه ما دوست داریم در مورد خودمان، تجربیات و افکارمان صحبت کنیم. اشتراک گذاری ضرری ندارد، اما مرز باریکی بین اشتراک گذاری و تسلط بر مکالمه وجود دارد. وقتی به دیگران فرصت نمی دهید نظرات خود را بیان کنند، ممکن است به عنوان خود محوری تلقی شود. مثل این است که بگویید: «داستانهای من تنها داستانهایی هستند که ارزش شنیدن دارند.»
۵) نادیده گرفتن احساسات دیگران
وقتی مردم احساسات خود را به اشتراک می گذارند، همیشه به دنبال مشاوره یا راه حل نیستند. گاهی اوقات، آنها فقط به کسی نیاز دارند که بگوید: «میشنوم. واقعاً سخت به نظر می رسد.» با تصدیق احساسات آنها، به آنها احترام و همدلی نشان می دهیم که می تواند در ایجاد روابط قوی تر کمک کند.
۶) منفی بودن
همه ما روزهایی داریم که همه چیز تاریک به نظر می رسد و نمی توانیم شکایت نکنیم. با این حال، اگر دائماً منفی باشید، ممکن است برای افراد اطرافتان خسته کننده باشد. شکایت ها، دیدگاه ها و نظرات بدبینانه می توانند به سرعت یک گفتگوی خوب را به گفتگوی غم انگیز تبدیل کنند. علاوه بر این، می تواند باعث شود دیگران احساس ناراحتی و اضطراب کنند.
۷) عدم علاقه واقعی به دیگران
هسته اصلی همه تعاملات ما یک حقیقت ساده و اساسی است: مردم باید احساس ارزشمندی و مهم بودن کنند. اگر علاقه واقعی به دیگران نشان ندهید - داستانهایشان، احساساتشان، ایدههایشان - احتمالاً احساس میکنند کمارزش شدهاند. پرسیدن سوالات متفکرانه، گوش دادن با دقت و پاسخ دادن با همدلی، همه راه هایی هستند که نشان می دهد واقعاً برایتان مهم است.
سخن پایانی
اقدامات کوچکی که ما در اینجا مورد بحث قرار دادیم، از قطع حرف دیگران تا عدم علاقه واقعی، می تواند به طور قابل توجهی بر نحوه درک مردم از ما تأثیر بگذارد. اما مهم است به یاد داشته باشید که آگاهی اولین قدم برای تغییر است. رفتارهای شما دائمی نیست. آنها را می توان تغییر داد. نکته کلیدی در درک این الگوها و تلاش آگاهانه برای تنظیم آنها نهفته است. وقتی متوجه شدید که دچار این عادت ها شده اید، لحظه ای مکث کنید. به تأثیر اعمال خود فکر کنید، نه فقط بر روابط خود، بلکه بر شخصی که در حال تبدیل شدن به آن هستید. در نهایت، این فقط در مورد دوست داشتن نیست. این در مورد پرورش همدلی، احترام و علاقه واقعی به دیگران است. این در مورد تبدیل شدن به فردی است که به زندگی افراد اطراف خود ارزش می بخشد.