خواب مناسب میتواند میزان اضطراب و ناراحتیهای روانی را کاهش داده و در فعالیتهای روزمره افراد و موقعیتهایی که نیاز به تمرکز دیده میشود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.
1403 دوشنبه 27 فروردين
1402 دوشنبه 6 شهريور
1402 دوشنبه 26 تير
1401 يکشنبه 4 دي