شبکههای اجتماعی در نگاه اول سرگرمکننده، آموزشی و حتی ضروری به نظر میرسند؛ اما پشت این جذابیت ظاهری، حجم بزرگی از تنش روانی پنهان شده که بسیاری از ما حتی متوجه آن نیستیم. مرور بیپایان محتوا، مقایسه دائمی زندگی خود با دیگران و غرق شدن در اخبار منفی، مغز را در حالت هشدار قرار میدهد. در این گزارش بررسی میکنیم چرا شبکههای اجتماعی استرسزا هستند و چگونه میتوانیم این استرس را مدیریت کنیم.
1404 يکشنبه 2 آذر