1404 سه‌شنبه 4 آذر

ستاره صبح: روانشناسی بی‌نظمی نشان می‌دهد شلوغی‌ خانه سطح استرس، کورتیزول و خستگی ذهنی را بالا می‌برد. دلایل این اتفاق و راهکارهای ساده برای آرام‌سازی مغز و ایجاد نظم را در ادامه بخوانید.

آلودگی هوا مثل فشار خون و دیابت مثل مرگ خاموش است. ماجرا از این قرار است که در سال حدود 50 هزار ایرانی بر اثر آلودگی هوا فوت می کنند ، یعنی هر روز 161 نفر و هر ساعت 7 نفر . علت این است که آلودگی هوا، بیماری های قلبی، عروقی، سکته مغزی ، سرطان و بیماری ریوی را افزایش می دهد.مردم بی پناه در محاصره آلاینده ها قرار گرفته اند.

فرماندار تبریز به ستاره صبح گفت: به دلیل کاهش بی ‌سابقه بارش‌ها، وارونگی دما شکسته نمی‌شود و غبار سمی تبریز را به مرز خفگی کشانده است.

به گزارش ستاره صبح شهدای گمنام در سراسر کشور تشییع شدند.

نیلوفر حسن زاده‌گان: تصویری که از مسیر قم به سمت تهران ثبت شده، لایه ضخیم آلودگی را از کیلومترها دورتر نشان می‌دهد. هوایی که پیش از رسیدن به پایتخت هم قابل‌مشاهده است، بار دیگر وضعیت نگران‌کننده کیفیت هوا را یادآوری می‌کند.

مهدی یونسی رستمی، استاندار مازندران گفت: طرح مهار آتش با تلاش شبانه‌روزی نیروهای امدادی و پشتیبانی در استان با موفقیت اجرا شد. در این عملیات، بالگردها توانستند ۱۱۵ پرواز ایمن و مؤثر را به ثبت برسانند که نقش مهمی در مهار و کنترل آتش داشت.

آلودگی هوا در شهرهای مختلف ایران به اوج رسیده است و براساس آخرین داده‌های کنترل کیفیت هوا، تهران به مرز هشدار بنفش رسید و اصفهان، تبریز، کرج، اهواز و مشهد در وضعیت نارنجی قرار گرفته‌اند

ستاره صبح: اگر فکر می‌کنید با وجود داشتن بچه نمی‌شود خانه‌ای خلوت و منظم داشت، این نکات ساده و کاربردی مخصوص شماست. یاد بگیرید چطور با چند تغییر کوچک، اسباب‌بازی‌ها را مدیریت کنید، استرس را کم کنید و خونه‌ای آرام‌تر بسازید.

زندگی مدرن با تمام سرعت و پیچیدگی‌هایش، سایه‌ای از استرس و افسردگی را بر سر افراد زیادی گسترده است. بسیاری از ما در جستجوی راه‌حلی طبیعی و ساده برای بهبود خلق‌وخو و افزایش انرژی هستیم، راهی که بتواند بدون عوارض جانبی، حال خوب پایدار را برایمان به ارمغان آورد. در این میان، طبیعت سخاوتمند همواره بهترین داروخانه را برای انسان فراهم کرده است.

​برخی منابع از احتمال برگزاری جلسه فوری کارگروه اضطرار آلودگی هوای استان تهران برای امروز یکشنبه خبر دادند.

لطفا شکیبا باشید...