مرکز آمار، در تازهترین گزارش خود به نقل از سازمان ثبتاحوال کشور، نوشت: در تابستان 1404، با ثبت 97092 ازدواج در ایران، رکورد افت میزان ازدواج در تاریخ ایران شکسته شده است.
افت میزان ثبت ازدواج در تابستان 1404، رکوردی تاریخی ثبت کرد.
به گزارش جماران، مرکز آمار، در تازهترین گزارش خود به نقل از سازمان ثبتاحوال کشور، نوشت: در تابستان 1404، با ثبت 97092 ازدواج در ایران، رکورد افت میزان ازدواج در تاریخ ایران شکسته شده است.
همچنین میزان طلاق نیز از 39 هزار و 679 مورد در بهار 1404، به 44هزار و 994 مورد رسیده است. هرچند این رقم نسبت به بهار 1404 افزایش داشته است، اما روند ثبت رویداد طلاق نیز در یک دهه گذشته، روندی کاهشی بوده است.
روشهای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی مؤثر دانست.
محمدرضا مهری افزود: با توجه به فضای استرسزا و برای ارتقای سطح آرامش روانی و سلامت جسمی، بر بهرهمندی از توصیههای روانشناسان و روانپزشکان که برگرفته از متون و تجارب طب سنتی ایرانی است، تأکید میشود.
وی ادامه داد: از سوی دیگر برای ایجاد آرامش روانی، توجه به ۶ اصل حفظ سلامتی که در طب سنتی ایرانی مورد تأکید است بسیار حائز اهمیت است.
وی تأکید کرد: دوری از هر آنچه موجب استرس و پریشانی فکر میشود، مانند دنبال کردن اخبار غیرضروری حوادث و داشتن همنشینی با خانواده، دوستان و کسب اسباب شادی و فرح معتدل، داشتن برنامه منظم خوابوبیداری، بهطوریکه تلاش شود در اول شب (مثلاً حدود ساعت ١۰ شب) به خوابرفته و سحرگاهان یا هنگام نماز صبح بیدار شویم، در کنترل استرس تأثیرگذار است. این متخصص طب سنتی افزود: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت و فضای سرسبز و همچنین بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، به و سیب ، مصرف میوههای مقوی قلب مانند سیب شیرین، به، گلابی، انار شیرین، لیمو، نارنج و افزودن زعفران و هل به غذاها و دمنوش؛ مصرف مربای سیب، به، بالنگ نیز در حفظ آرامش فردی مؤثر است. مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد یادآور شد: دمنوشهای مفرح و مقوی قلب نیز مانند دمنوش سیب، به، گلگاوزبان، اسطوخودوس و بادرنجبویه (البته تحت نظر متخصص طب سنتی) و در افرادی که احساس استرس و حرارت زیاد در بدن میکنند، مصرف شربت گلاب (با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان)، شربت بهارنارنج (با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل)، ماساژ کف دستوپا و همراه داشتن برخی سنگها و معدنی مانند فیروزه و .... در کنترل استرس و آرامش افراد مؤثر است. وی بیان کرد: در همین راستا پرهیز یا کاهش مصرف برخی مواد غذایی مانند باقلا، تره، کلم، عدس، شنبلیله و قهوه که باعث بیخوابی و تشویش در خواب میشوند، باید در نظر گرفته شود.