کشف 6 تن و 675 کیلوگرم چوب جنگلی در چهارمحال و بختیاری
چهارمحال و بختیاری - برخورداری: فرمانده انتظامی استان از کشف 6 تن و 675 کیلوگرم چوب جنگلی توسط مأموران آگاهی شهرستان خانمیرزا و پاسگاه ارمند خبر داد. سردار "منوچهر امان‌اللهی" در گفت و گو با خبرنگار پایگاه خبری پلیس، گفت: مأموران انتظامي مأموران آگاهی شهرستان خانمیرزا و پاسگاه ارمند در راستاي مبارزه با قاچاق کالا، با تلاش شبانه‌روزی و اجراي طرح‌های پاک‌سازی نقاط آلوده، یک قاچاقچی چوب‌های جنگلی را شناسایی و دستگیر کردند. فرمانده انتظامی استان افزود: مأموران انتظامی موفق شدند 6 هزار و 675 کیلوگرم چوب جنگلی قاچاق کشف کنند. کارشناسان ارزش تقریبی چوب‌های جنگلی 7 میلیارد و 505 میلیون ریال برآورد کرده‌اند. سردار "امان‌اللهی" در پایان با اشاره به اينکه قاچاق كالا تأثیرات مخرب سنگینی بر اقتصاد کشور دارد و موجب ناامنی در عرصه اقتصادی می‌شود، خاطرنشان کرد: پلیس با حضور فعال در سطح جامعه اجازه فعالیت به سودجویان را نخواهد داد.
انهدام باند سارقان منزل در" شهركرد"
چهارمحال و بختياري – برخورداری: رئیس پلیس آگاهی استان از دستگیری سارقان منزل و کشف 21 فقره سرقت در شهركرد خبر داد. به گزارش خبرنگار پايگاه خبري پليس، سرهنگ "جعفر نفر" در تشريح جزئيات اين خبر اظهار كرد: در پي وقوع چند فقره سرقت منزل در شهركرد، موضوع در دستور كار مأموران اداره مبارزه با سرقت پليس آگاهي فرماندهی انتظامي استان قرار گرفت.
رئیس پلیس آگاهی استان در ادامه افزود: در پي تحقيقات گسترده پليسي و بررسي اطلاعات جمع‌آوری‌شده از صحنه‌هاي سرقت، مشخصات 3 سارق مشخص شد. این مقام انتظامي استان خاطرنشان كرد: پس از هماهنگي قضائیه، در يك عمليات غافلگيرانه 3 سارق دستگير و جهت بررسي بيشتر به پليس آگاهي استان منتقل شدند. سرهنگ "نفر" افزود: سارقان در تحقیقات و بازجویی‌های فنی پليس، به 21 فقره سرقت منزل در شهرکرد اعتراف کردند. رئیس پلیس آگاهی گفت: سارقان دستگیرشده از سارقان در حرکت و حرفه‌ای بوده که به‌احتمال‌زیاد در سراسر کشور به سرقت می‌پرداخته‌اند.
چند فعالیت برای افزایش طول عمر
این مطلب با تکیه‌بر تحقیقات معتبر به ۸ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود. تحقیقات نشان داده افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند.
وقتت گذرانی با دوستان
مطالعات نشان داده‌اند که هرچه ارتباط افراد با عزیزانشان بیشتر باشد، سلامت کلی نیز ارتقا می‌یابد. شاید به این دلیل باشد که افرادی که ارتباطات سالم دارند، کمتر ریسک می‌کنند و بیشتر مراقب خود هستند. همچنین ممکن است وجود افراد مختلف در زندگی شما، به‌نوعی باعث کاهش استرس شود. علاوه بر این، افرادی که دارای روابط «معنادار» هستند، امید به زندگی بیشتر و بهتری دارند. روابط معنادار به معنای گفتگو در مورد اعتقادات، علایق یا دیگر موضوعات مشترکی است که طرفین از صحبت کردن پیرامون آن لذت می‌برند. مطالعه‌ای منتشرشده در مجله PLoS Medicine نشان داد که بر اساس ۱۴۸ مطالعه شامل ۳۰۸۸۴۹ شرکت‌کننده، افرادی که روابط اجتماعی قوی‌تری دارند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند.
هرروز ورزش کنید
مطالعات جامع نشان داده‌اند افرادی که به‌طور منظم، حتی سه ساعت در هفته، ورزش می‌کنند، حدود ۷ سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی‌کنند، عمر می‌کنند. ورزش‌های خانگی مانند یوگا، حرکات کششی، وزنه زدن، شنا یا پیاده‌روی سریع می‌توانند مفید باشند.
استفاده از سبزی‌ها و میوه‌ها
تحقیقات نشان داده که گیاه‌خواری اصولی، با کاهش مصرف قند و شکر، کاهش مصرف چربی‌های اشباع موجود در غذاهای حیوانی و جلوگیری از چاقی، به طول عمر بیشتر کمک می‌کند. گیاه‌خواری همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند فشارخون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
مدیریت استرس
استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می‌شود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس می‌گردد. تداوم این شرایط در طولانی مدت می‌تواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشارخون بالا و بیماری قلبی شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استرس طولانی مدت می‌تواند موجب پیریِ سلول‌ها شود. بر اساس مطالعات، افزایش سطح کورتیزول باعث تجزیه سلول‌ها و افزایش تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که به DNA سلولی آسیب می‌زنند و باعث پیری و عملکرد نادرست سلول‌ها می‌شوند. این موضوع به نوبه خود باعث ایجاد انواع مختلف سرطان می‌شود. برای مدیریت بهتر استرس در درازمدت، از درمان‌های ذهنی و جسمی مانند: مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفس عمیق استفاده کنید.