طلاق آخرین راه حل مشکلات زناشویی وقتی رخ می دهد که ترمیم رابطه توسط زوج مورد قبول واقع نمی شود. روانشناس با کارکردن روی ترس های زوج و بررسی میزان تلاشی که برای بهبود رابطه از سوی هریک از آنها انجام شده است بابررسی تردیدهای آنها کمک می کند، آنها بتوانند تصمیم گیری بهتری داشته باشند و مراحل بعداز طلاق را باموفقیت پشت سربگذارند .بررسی پیامدهای مثبت ومنفی طلاق می تواند زوج را برای رسیدن به تصمیم درست پذیرا کند. برای مثال:
-چه چیزهایی در رابطه با طلاق ازدست می رود؟
-چه چیزهایی باطلاق به دست می آید؟
-کدام کفه ترازو موارد ازدست رفته و موارد به دست آمده از طلاق سنگین تر است؟
مراحل طلاق
بازسازی رابطه بعداز طلاق به پذیرش فرد کمک می کند. درابتدا فرد باور نمی کند طلاق اتفاق افتاده است درحالیکه یک طرف کاملا قطع رابطه کرده است . ترس از ادامه مسیر زندگی فرد را به جایی می رساند که نمی تواند با شرایط جدید سازگاری یافته واحساس تنهایی براوغلبه می کند. احساس گناه و طردشدن و خود را مسبب طلاق دانستن موجب تجربه غم و فقدان در فرد می شود. خشم از فردمقابل که باعث جدایی شده و خشم نسبت به خانواده مبدا طرف مقابل، فرد را به رهاکردن و تجربه احساس بی تفاوتی می کشاند. اینجا امیددر دل فرد بیدارشده و اوضاع بهبود می یابد. خود ارزشمندی دوباره برمی گردد و فرد از خانواده هسته ای که آن را زمانی تشکیل داده بود، گذر کرده و به پاکسازی گذشته مشغول می شود .
روانشناسان این مدت زمان را یک سال از زمان جاری شدن صیغه طلاق به صورت رسمی درنظر می گیرند . طلاق از پراسترس ترین وقایع زندگی افراداست. اعتمادفرد به شدت ازدست می رود. برگشتن اعتماد از دست رفته و ترمیم زخم های گذشته فرد را از تشکیل رابطه جدید می ترساند. برنامه ریزی مجدد شروع آینده متفاوت بهتر است بتدریج در طی این مسیر یک ساله اتفاق بیفتد تا بهترین نتیجه برای فرد رقم بخورد . روانشناس به هیچ عنوان به فرد نمی گوید در رابطه بماند یا ترک رابطه کند. تصمیم گیرنده نهایی خود فرد است.
راهکار
راه های سازگاری از مواردی مثل مسایل اقتصادی، عاطفی، مدیریت زندگی، بررسی اعتیاد و اختلالات روانی با آموزش مهارت های لازم این امکان را فراهم می آورد تا فرد به این توانمندی برسد که کمترین آسیب را دیده و بتواند در وهله اول خود و زندگی را مدیریت کند.
تعهدی که ازروی عشق وعلاقه در رابطه وجود دارد با تعهدی که از سر اجبار و به خاطر مواردمختلفی مثل پول، بچه ها و… باشد احساس شادبودن از کناریکدیگر رابه فرد نداده و در صورتی که او در رابطه بماند طلاق عاطفی که فقط یک گام با طلاق فاصله دارد اتفاق می افتد.
گاتمن روانشناس مشهور، زوج خردمند را زوجی می داند که تصمیم به طلاق را بافراهم سازی مقدمات تلاش برای استقلال مالی مدیریت می کنند. واردشدن در طلاق بدون مقدمه چینی لازم به بدتر شدن احوال فرد منجر می شود . نظریه طلاق عاطفی گاتمن به نوع ورود زن وشوهر به زندگی مشترک و نوع برخوردهای آنهابایکدیگر توجه می شود که می تواند منجربه نابودی زندگی زناشویی شود
چهار مورد سرنوشت ساز در طلاق شامل:
انتقاد- اهانت- رفتارتدافعی - سکوت
استفاده از الفاظ رکیک و زشت به شریک زندگی و اهانت به او رفتارهای تدافعی ایجاد می کند. زوج به جای گفت و گو و حل مشکل سکوت کرده و بی تفاوتی نشان می دهد، دلسردشدن ازیکدیگر منجر به طلاق عاطفی شده و زوج را به تباه شدن رابطه و تصمیم قطعی به گرفتن طلاق می رساند.
روزهای بعد از طلاق
غلبه بر روزهای بعد از طلاق امری شدنی است. مشاوره طلاق به معنای مداخله ی درطلاق نیست .
روانشناس با بررسی چندجانبه مشکلات زوج روشهای موثر کنترل اضطراب را با یاددادن مثبت اندیشی در ترسها که مانع رشد فرد شده است، پذیرش طلاق را امکان پذیر می کند.
در قرآن کریم آنچه عرش الهی را به لرزه می اندازد طلاق زوج است. توصیه روانشناسان بر صلح وسازش در مشکلات زندگی مشترک است . جایی که امکان سازش مقدور نیست باکمک مشاور میتوان بر مراحل طلاق غلبه کرد .